Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки
Author

admin

admin

Новости

Росстат включил в недельную корзину расчета инфляции пломбирование зубовПланируется скорректировать набор товаров и услуг для расчета инфляции и в ежемесячном наблюдении

admin 19.01.2025
admin


Росстат с 2025 года скорректировал набор товаров и услуг для расчета недельной инфляции. В корзину включены, в частности, активированный уголь и услуги по установке зубных пломб, исключены авиабилеты, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на службу статистики. 

В Росстате уточнили, что в соответствии с методологией в еженедельной справке об инфляции исключены показатели: комбинированные анальгетики, аллохол и поливитамины, полет в салоне эконом-класса. Добавлены: восстановление зуба пломбой, пенталгин, трекрезан, активированный уголь.

Росстат также планирует скорректировать набор товаров и услуг для расчета инфляции в ежемесячном наблюдении.

Согласно официальной статистике, инфляция в России составила в 2024 году 9,52% после 7,42% в 2023 году, 11,94% – в 2022-м, 8,39% – в 2021-м, 4,9% – в 2020-м и 3% – в 2019 году. Рост цен по итогам 2024 года оказался выше официальных прогнозов.



Источник

Новости

Международная комиссия Lancet разработала новый алгоритм диагностирования ожиренияПоказатель ИМТ для большинства пациентов не может служить единственным критерием состояния

admin 18.01.2025
admin


Показатель индекса массы тела (ИМТ) в большинстве случаев не может служить единственным критерием ожирения, решила комиссия журнала Lancet по диабету и эндокринологии, в которую вошли 58 врачей различных специальностей из ведущих университетов Европы, Азии, Африки, Австралии, Северной и Южной Америк. Некоторые из них сами живут с ожирением, что позволило учесть точку зрения пациента. Основной целью работы экспертов была разработка новых диагностических критериев ожирения. Предложения комиссии принимались при уровне консенсуса 90-100%. Все решения были одобрены 76 организациями по изучению ожирения и защите прав пациентов. Рекомендации опубликованы в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology.

Этап 1: оценить наличие избытка жировой ткани

Предложено перестать использовать ИМТ для индивидуальной диагностики ожирения. Дело в том, что этот показатель не учитывает распределение жировой массы. Исключение — люди с очень высоким ИМТ (более 40 кг/м2), у которых избыток жировой массы можно оценить визуально. 

В остальных случаях для определения избытка жира врач должен использовать ИМТ и один антропометрический параметр, либо два антропометрических параметра, либо прямое измерение жировой ткани (рентгеновским методом DEXA или другим способом). Антропометрические параметры (окружность талии или отношение окружности талии к окружности бедер или к росту) позволяют косвенно определить избыток жировой ткани.

Этап 2: проверить нарушение работы органов и тканей и/или бытовых ограничений

Комиссия определила клиническое ожирение как хроническое системное заболевание, сопровождаемое накоплением жировой ткани и связанным с этим нарушением работы тканей, органов или всего организма. Чтобы уточнить форму ожирения, нужно с помощью анализов, осмотра и анализа истории болезни проверить работу функций органов и тканей. Если есть признаки нарушения работы организма, и врач может доказать, что они связаны с избытком жира, можно диагностировать клиническое ожирение. 

Исключение — если пациент из-за веса испытывает трудности с передвижением, принятием душа, одеванием и другими повседневными активностями. В этом случае клиническое ожирение можно диагностировать без определения нарушения функций тканей и органов.

Также эксперты выделили доклиническое ожирение, при котором накопление жировой ткани не приводит к нарушению функций органов и тканей. Доклиническое ожирение не может считаться заболеванием. Но при этом состоянии повышен риск развития клинического ожирения, сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и психических расстройств. 

Этап 3: лечение

Пациенты с доклиническим ожирением нуждаются в регулярных осмотрах и консультации по профилактике набора веса. Людям из групп риска можно рекомендовать медикаментозное или хирургическое вмешательства.

При клиническом ожирении врачам не следует фокусироваться только на весе пациента. Целью должно быть смягчение или ремиссия проявлений ожирения, а также профилактика прогрессирования заболевания до поражения органов-мишеней. В основе лечения должен находиться доказательный индивидуальный подход с учетом риска и пользы. В выборе стратегии должен активно участвовать пациент.

Эксперты подчеркнули, что среди врачей распространено предубеждение об индивидуальной ответственности пациента за свое ожирение. Такая установка противоречит данным исследований, которые показали сложную многофакторную природу этого заболевания. Важно, чтобы врачи были знакомы с последними научными данными, говорится в заключении комиссии.

В конце 2024 года семаглутид попал в клинические рекомендации Минздрава по лечению ожирения у взрослых. Препарат предлагают использовать для пациентов с ИМТ ≥ 30 кг/м2, либо при ИМТ ≥27 кг/м2 в сочетании с факторами риска или наличием предиабета, диабета 2-го типа, гипертонии, дислипидемии, синдрома обструктивного апноэ сна или других кардиометаболических заболеваний.



Источник

Правильное питание

Варенье из черноплодной рябины – польза и вред

admin 18.01.2025
admin


Многие даже и не знают о том, что возле их дома растет настоящее сокровище – черноплодная рябина. Сочные ягоды с приятной кислинкой используются в кулинарии в разных блюдах, в том числе и для приготовления варенья, которое не только вкусное, но и полезное.

Польза и вред варенья из черноплодной рябины

В состав ягод входит фруктоза, глюкоза, каротин, витамины, минералы, пектины, дубильные вещества и др. Даже после термической обработки многие вещества сохраняются. Чтобы доказать свойства этого растения было проведено много экспериментов.

Польза варенья из черноплодной рябины:

  1. В состав ягод входит много йода, поэтому их рекомендуется есть людям, которые быстро утомляются, сталкиваются с кровоточивостью десен и с другими проблемами, связанными с недостатком йода.
  2. Плоды содержат много пектинов, которые способны очищать организм от тяжелых металлов и других вредных веществ. К тому же они положительно сказываются на деятельности пищеварительной системы.
  3. Выясняя, полезно ли варенье из черноплодной рябины, стоит заметить, что его рекомендовано есть людям с пониженной кислотностью, поскольку в состав входят органические соединения, которые облегчают процесс переваривания. Если во время обильной трапезы съесть немного варенья, то можно избежать чувства тяжести и других проблем.
  4. Сладость положительно сказывается на деятельности нервной и сердечно-сосудистой системы.

Важно знать не только пользу варенья черноплодной рябины, но и ее противопоказания. Нельзя его есть гипотоникам, поскольку может серьезно упасть давление. Вред варенье может принести при гастрите, язве и частых расстройствах кишечника, а также при повышенной свертываемости крови и сахарном диабете. Не стоит исключать возможность наличия индивидуальной непереносимости.

 





Источник

Витамины и добавки

Суточная доза витамина С

admin 18.01.2025
admin


Витамин С в организме играет очень наиважнейшую роль, его недостаток способен обернуться значительными проблемами со здоровьем. Суточная доза витамина С для человека меняется в зависимости от количества прожитых лет, состояния иммунитета, места проживания и т.д.

Для чего нужно придерживаться дневной дозы витамина С?

Водорастворимый витамин С поступает в организм человека из пищи или витаминных препаратов и, надолго не задерживаясь, выводится. И поскольку он участвует во множестве процессов, дневная доза витамина С обязательно должна поступить в организм ежедневно.

В первую очередь витамин С необходим для протекания окислительных и восстановительных процессов. Без него не обходятся синтез коллагена, катехоламинов и стероидных гормонов, кроветворение, обмен железа, кальция и фолиевой кислоты. Благодаря суточной дозе витамина С поддерживается хорошая проницаемость капилляров и необходимая свертываемость крови.

Витамин С оказывает противовоспалительное действие, защищает от инфекций и усиливает устойчивость к аллергенам и неблагоприятным факторам. Существуют данные, доказывающие, что витамин С участвует в профилактике раковых заболеваний, а его недостаточный уровень повышает риск возникновения онкологии.

Важен витамин С и для выведения из организма ядовитых, токсических и других вредных веществ, таких, например, как ртуть, токсичная медь, свинец. Благодаря адекватному количеству витамина С холестерин гораздо меньше оседает на стенках сосудов.

Полезность витамина С при стрессовых ситуациях обусловлена высоким потреблением аскорбиновой кислоты надпочечниками, которые выделяют необходимые в такой ситуации гормоны.

Максимальная суточная доза витамина С

Организм человека витамин С не вырабатывает, поэтому необходимо постоянное поступление аскорбинки извне. По данным ВОЗ, максимальная суточная доза витамина С равна 2,5 мг на 1 килограмм веса человека. При простуде (или других факторах) суточная доза витамина С возрастает, но она не может быть больше 7,5 мг на 1 килограмм веса человека.

Рекомендуемая врачами суточная доза витамина С:

  • 30 мг – норма для 0-6 месяцев;
  • 35 мг – норма для 6-12 месяцев;
  • 40 мг – норма для 1-3 лет;
  • 45 мг – норма для 4-10 лет;
  • 50 мг – норма для 11-14 лет;
  • 60 мг – норма для 15 лет и старше;
  • 70 мг – норма в период вынашивания ребенка;
  • 95 мг – норма в период грудного вскармливания.

На 30-50 % возрастает потребность организма в витамине С при:

  • курении (пассивном курении) или другом токсическом воздействии (например, вдыхании городского смога);
  • простудном или воспалительном заболевании, во время восстановления после болезни;
  • в условиях экстремального (слишком жаркого или холодного) климата;
  • дистрофии;
  • переутомлении и тяжелой физической нагрузке.

А также потребность в аскорбиновой кислоте становится выше в периоды активного роста, приема оральных контрацептивов и аспирина, в пожилом возрасте, т.к. усвоение витамина С снижается.

Нехватка витамина С может возникнуть вследствие недостаточного присутствия в питании или нарушения усвоения витамина в организме. При возникновении признаков недостатка витамина С необходимо скорректировать рацион или обратиться к врачу. Обратить внимание нужно на следующие симптомы:

  • кровоточивость десен и расшатывание зубов;
  • длительное заживление ранок;
  • слишком легкое появление синяков;
  • боль в суставах;
  • потеря эластичных свойств у кожи и выпадение волос;
  • плохое общее состояние – вялость, сонливость, раздражительность, депрессия.

При всей полезности витамина С, не следует превышать его максимальную суточную дозу. Передозировка аскорбинки может вызвать диарею, аллергическую реакцию, дефицит витамина В12. Длительный прием повышенной дозы витамина С опасен для людей с высокой свертываемостью крови, тромбозами, тромбофлебитами и диабетом.

дневная доза витамина с

 





Источник

Новости

TOP5: главные события неделиПредставляем рейтинг главных новостей недели в публикациях ленты новостей «МВ»

admin 18.01.2025
admin


***

Комитет Госдумы по охране здоровья поддержал законопроект о дополнительном регулировании сферы дополнительного профессионального медицинского образования (ДПО). В ближайшем будущем образовательным организациям придется получать лицензии.

В частности, необходимость ужесточения контроля на рынке постдипломного медобразования объясняется появлением игроков, которые оказывают услуги исключительно в дистанционном формате. То есть речь идет о зарабатывании денег без обеспечения качества образовательных программ.

Законодательные инициативы в сфере медобразования открывают событийный рейтинг недели.

Представители частного сектора здравоохранения назвали трендом 2024 года отток кадров в государственную медицину. Получали ли вы более выгодные предложения о работе? Опрос займет у вас 2—3 минуты.

***

На втором месте в информационном TOP5 сообщение о том, что национальный проект «Здравоохранение» занял 12-е место по уровню исполнения расходов среди 15 нацпроектов по итогам прошлого года. Уровень расходования средств от плановых бюджетных назначений составил 98,7%, следует из предварительных данных Минфина на 1 января 2025 года.

При этом сводная бюджетная роспись – план расходования бюджетных средств – для Минздрава как распорядителя госфинансов на минувший финансовый год снизилась с 289 млрд до 284,3 млрд руб. Это позволило подтянуть показатели по большинству федеральных проектов, которые еще в декабре числились в аутсайдерах.

Может ли участие главврача в решении проблем медработников предотвратить отток персонала? Опрос займет у вас 2—3 минуты.

***

Третью строчку новостного рейтинга заняла информация о том, что Минздрав разослал в профсообщества проект приказа о порядке применения клинических рекомендаций. В нем описан алгоритм действий врачей при невозможности исполнения национальных гайдлайнов, например, если в медорганизации нет нужных специалистов, лекарств или расходных материалов.

В случае отсутствия у медорганизации возможностей для оказания необходимой помощи пациента должны перенаправить в другое учреждение системы ОМС, в том числе другого субъекта, или организовать ее с помощью телемедицинских технологий. Аналогичный алгоритм следует использовать при отсутствии у клиники лицензии на определенный вид услуг.

При оказании медицинской помощи лечащий врач «самостоятельно выбирает тактику диагностики и лечения в зависимости от особенностей заболевания и состояния пациента, в том числе основываясь на клинических рекомендациях». При необходимости уточнения состояния, диагноза, определения прогноза и тактики лечения, целесообразности перевода в специализированные организации по инициативе лечащего врача может быть созван консилиум.

Лечащий врач при диагностике может использовать сведения из различных клинических рекомендаций с учетом анализа жалоб пациента, данных его анамнеза и осмотра, проведения лабораторных, инструментальных, патологоанатомических и иных исследований. При определении тактики диагностики и лечения принимаются во внимание основное заболевание, наличие осложнений и сопутствующих диагнозов. Исходя из этого определяются последовательность и объем медицинского вмешательства.

Назначение и применение лекарственных препаратов, медизделий и специализированных продуктов лечебного питания, не предусмотренных соответствующей клинической рекомендацией, допускается в случае наличия медицинских показаний (индивидуальной непереносимости, по жизненным показаниям) по решению врачебной комиссии. При этом подчеркивается, что КР не могут использоваться при федеральном контроле качества и безопасности медицинской деятельности и при экспертизе качества медицинской помощи (ЭКМП) в рамках Федерального закона № 323-ФЗ от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан в РФ».

Замечания и предложения по проекту предлагается направлять до 22 января.

***

На четвертом месте в TOP5 информация о зарплатах на «скорой».

Так, Минздрав отчитался о росте показателя по итогам 2024 года на 12–14%. А в некоторых регионах, по словам первого заместителя министра здравоохранения Владимира Зеленского, зарплаты выросли сразу на 30—35%. Факторов снижения заработной платы или недоиндексации «с учетом привлечения внимания правительства» не было, отметил он.

Возможно, именно на фоне таких отчетов Комитет Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов отклонил проект депутатов от КПРФ о повышении размера специальных социальных выплат (ССВ) для работников скорой помощи в сельской местности и малых городах. При этом депутаты сообщили, что разделяют обеспокоенность «в части проблемы кадрового обеспечения в системе оказания скорой медицинской помощи».

***

Замыкает событийный рейтинг недели информация о борьбе с коррупцией в подведомственных Минздраву учреждениях.

В течение 2025 года министерство запланировало провести проверки финансово-хозяйственной деятельности в некоторых крупных федеральных центрах, санаторно-курортных организациях, в том числе в восьми крупных вузах. В частности, планируется проверить исполнение законодательства о контрактной системе в сфере госзакупок.

Также на этой неделе Минздрав начал сбор сведений о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера руководителей и сотрудников подведомственных организаций за 2024 год. Декларационная кампания продлится до 30 апреля, собранные данные не будут доступны для общественности.



Источник

Новости

В Херсонской области сменили министра здравоохраненияАртыш Сат ушел в отставку

admin 18.01.2025
admin


Министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат ушел в отставку, его место займет с 20 января первый заместитель Елена Борчанинова, сообщил telegram-канал Минздрава региона. Причины перестановки не уточняются.

Артыш Сат был назначен врио министра здравоохранения Херсонской области в марте 2023 года. Экс-руководитель Минздрава Республики Тыва с лета 2022 года занимал должность советника главы региона по вопросам здравоохранения.

Предыдущий и.о. министра здравоохранения Херсонской области Вадим Ильмиев стал фигурантом уголовного дела о присвоении 26,5 млн руб., предназначавшихся для выплаты зарплаты сотрудникам городской клинической больницы им. Е.Е. Карабелиша, писал «МВ». Приговор ему пока не вынесен. 

Елена Борчанинова до переезда в Херсон была директором Центра обеспечения деятельности Минздрава Коми. Затем работала на должности первого заместителя министра здравоохранения Запорожской области.



Источник

Новости

В Херсонской области сменили министра здравоохраненияАртыш Сат ушел в отставку

admin 18.01.2025
admin


Министр здравоохранения Херсонской области Артыш Сат ушел в отставку, его место займет с 20 января первый заместитель Елена Борчанинова, сообщил telegram-канал Минздрава региона. Причины перестановки не уточняются.

Артыш Сат был назначен врио министра здравоохранения Херсонской области в марте 2023 года. Экс-руководитель Минздрава Республики Тыва с лета 2022 года занимал должность советника главы региона по вопросам здравоохранения.

Предыдущий и.о. министра здравоохранения Херсонской области Вадим Ильмиев стал фигурантом уголовного дела о присвоении 26,5 млн руб., предназначавшихся для выплаты зарплаты сотрудникам городской клинической больницы им. Е.Е. Карабелиша, писал «МВ». Приговор ему пока не вынесен. 

Елена Борчанинова до переезда в Херсон была директором Центра обеспечения деятельности Минздрава Коми. Затем работала на должности первого заместителя министра здравоохранения Запорожской области.



Источник

Медицина

Нестероидные противовоспалительные средства повышали риск сердечной недостаточности при диабетеНаиболее выраженное влияние оказывали ибупрофен и диклофенак

admin 17.01.2025
admin


Прием НПВП пациентами со вторым типом диабета повышает риск госпитализации в связи с сердечной недостаточностью, показало исследование ученых из университетской больницы Копенгагена. Результаты опубликованы на сайте Европейского общества кардиологов (ESC) и будут представлены на ежегодной встрече ESC Congress 2022.

Ученые выяснили, что хотя бы один НПВП выписывали в течение года каждому шестому пациенту с диабетом 2-го типа. Анализ показал повышение на 43% риска госпитализации в связи с сердечной недостаточностью при приеме НПВП. Самый высокий риск сердечной недостаточности выявлен при приеме диклофенака и ибупрофена. Прием целекоксиба и напроксена не влиял на вероятность появления заболевания.

Не выявили влияния НПВП среди участников с нормальным уровнем гликированного гемоглобина (ниже 48 ммоль/моль). Выраженная связь между препаратами группы и сердечной недостаточностью обнаружена у пациентов старше 65 лет, среди участников более молодого возраста влияние препаратов не выявлено.

В исследовании приняли участие 331 тыс. человек из Национального реестра Дании, у которых с 1998 по 2021 год выявили диабет 2-го типа. Ученые оценили взаимосвязь между краткосрочным приемом НПВП (целекоксиба, диклофенака, ибупрофена и напроксена) и риском первичной госпитализации в связи с сердечной недостаточностью. Из анализа исключили участников с ревматологическими заболеваниями, которым требовался длительный прием НПВП, и людей с ранее диагностированным заболеванием.

По словам Андерса Холта из Университетской больницы Копенгагена, следует учитывать увеличение риска сердечной недостаточности, его отсутствие у пациентов моложе 65 лет и при хорошо контролируемым диабетом.



Источник

Правильное питание

Чем полезны грибы рыжики?

admin 17.01.2025
admin


Рыжик – удивительный гриб, отличающийся отменным вкусом и, как утверждают знатоки, чрезвычайно полезен. Грибы тушат, жарят, солят – они вкусны в любом виде, вот только на самом ли деле полезны грибы рыжики –этот вопрос интересует многих. Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно обратиться к химическому составу гриба.

Полезны ли грибы рыжики?

В вопросе, чем полезны грибы рыжики для человека, ответом является информация о том, что в них обнаружены калий, кальций, магний, железо и другие элементы, нормализующие функционирование всех систем организма.

Кроме того, в рыжиках найден природный антибиотик лактариовиолин, подавляющий развитие многих вредоносных бактерий. Именно поэтому потребление этих грибов показано при заболеваниях, связанных с различными воспалениями, а также туберкулезом.

Народная медицина, подтверждая полезные свойства этих грибов, рекомендует в лечебных целях даже употреблять рыжики в сыром виде, только слегка присыпав солью. Но если возможно потребление этих грибов сырыми, то чем полезны соленые рыжики – вопрос закономерный. Они также полезны, поэтому постящиеся и вегетарианцы используют их как в своем меню.

Тело гриба содержит клетчатку, сахара, воду, золу, а также каротиноиды и, конечно, высококачественный растительный белок, по своим полезным свойствам не уступающий животному. В период постов или диет вопрос о том, чем полезны грибы рыжики не стоит, так как их нередко используют как полноценные заменители мяса.

Кроме того, в состав грибов входят и витамины:

  1. Витамин А (ретинол), который влияет на обменные процессы организма, а также на состояние костно-мышечной системы.
  2. Витамин В1(тиамин), регулирующий углеводный обмен и нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы.
  3. Рибофлавин (витамин В2) повышает уровень стрессоустойчивости организма, способствует преодолению депрессивных состояний, получил название «витамина красоты».
  4. Витамин В3 (он же – ниацин и витамин РР) оказывает благотворное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы, а также регулирует уровень холестерина в крови.

Грибы рыжики, имеют полезные свойства, однако для них свойственны и противопоказания.

Среди них:

  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания желудочно–кишечного тракта;
  • неумеренное потребление грибов (способно вызвать запоры).

 





Источник

Новости

Создана модель для оценки риска гепатоцеллюлярной карциномы при хроническом гепатите BОна получила название Revised REACH-B, или reREACH-B

admin 17.01.2025
admin


Ученые из Университета Кёнхи и Университета Ульсана разработали прогностическую модель риска развития гепатоцеллюлярной карциномы у взрослых пациентов без цирроза с хроническим гепатитом В. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.

Модель, получившая название Revised REACH-B, или reREACH-B, основана на когортных исследованиях в Гонконге, Южной Корее и на Тайване и рассматривает нелинейную параболическую связь между уровнями ДНК вируса гепатита В в сыворотке крови и риском развития гепатоцеллюлярной карциномы.

Анализ показал, что исходный уровень ДНК вируса гепатита В был одним из самых сильных предикторов развития гепатоцеллюлярной карциномы, демонстрируя нелинейную параболическую связь в обеих когортах. У пациентов с уровнем ДНК вируса гепатита В от 5 до 6 log10 МЕ/мл был самый высокий риск развития гепатоцеллюлярной карциномы: в 8 раз выше, чем у пациентов с уровнем ДНК вируса гепатита В ≤3 log10 МЕ/мл.

Анализировали данные 14 378 пациентов без цирроза с хроническим гепатитом В. Внутренняя когорта проверки включала 6949 пациентов из Медицинского центра Асан в Южной Корее, а внешняя — 7429 участников предыдущих исследований. В когорте Асан у 6,3% пациентов развилась гепатоцеллюлярная карцинома в течение 10 лет. Ежегодный показатель заболеваемости составил 0,63 на 100 человеко-лет, а предполагаемая кумулятивная вероятность развития гепатоцеллюлярной карциномы за 10 лет составила 6,4%. В когорте внешних пациентов у 6,3% развилась гепатоцеллюлярная карцинома в течение 12 лет. Ежегодный показатель заболеваемости составил 0,42 на 100 человеко-лет, а предполагаемая кумулятивная вероятность развития гепатоцеллюлярной карциномы за 10 лет — 3,1%.

Авторы заключили, что модель reREACH-B может стать ценным инструментом в клинической практике, помогая принимать решения по ведению пациентов с хроническим гепатитом В без цирроза, которым не показано противовирусное лечение.



Источник

  • 1
  • …
  • 151
  • 152
  • 153
  • 154
  • 155
  • …
  • 174

Свежие записи

  • Эндокринный контроль регенерации скелетных мышц
  • Гематоген — состав
  • Фрукт помело — польза и вред
  • Рапсовое масло — вред и польза
  • Что такое сорбит и ксилит?

О нас

 


Сайт о медицине, здоровом образе жизни, питании и здоровье в целом.

Интересное

  • Полезна ли черешня?

    27.04.2025
  • Руководитель орловского Депздрава покинул пост после критики губернатораГлава региона критиковал Александра Альянова за затягивание строительства медобъектов и проблемы с обеспечением льготников инсулином

    05.09.2025
  • Никогда не рано: как подготовиться к перименопаузе

    31.10.2025

Категории

  • Витамины и добавки (102)
  • Женское здоровье (129)
  • Медицина (551)
  • Мужское здоровье (17)
  • Новости (541)
  • Правильное питание (396)
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Behance
  • Youtube
  • Bloglovin
Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки