Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки
Author

admin

admin

Медицина

Прием комбинированных контрацептивов повышал риск венозной тромбоэмболии у женщин с ожирениемПовышенный вес и эстрогены служат факторами риска тромбообразования

admin 05.03.2025
admin


У пациенток с ожирением, которые принимают пероральные контрацептивы, содержащие эстроген и прогестерон, риск развития венозной тромбоэмболии оказался в 24 раза выше, чем у женщин без ожирения, которые не используют препараты. К такому выводу пришли ученые из Научно-исследовательского центра Сан-Рафаэле Пизана в Риме. Обзорная статья опубликована на сайте Общества европейских кардиологов (ESC) и в журнале ESC Heart Failure.

Согласно популяционным исследованиям, повышенный вес и ожирение увеличивают риск венозной тромбоэмболии в 1,7 и 2,4 раза соответственно. При этом у женщин с повышенной массой тела, которые принимают пероральные комбинированные контрацептивы, вероятность венозной тромбоэмболии повышается в 12 раз, а в случае ожирения — в 24 раза, отмечено в статье.

По данным Всемирной организации здравоохранения, распространенность ожирения выросла с 1975 по 2016 год в три раза. Около 15% женщин в мире страдают ожирением. Вероятность развития венозной тромбоэмболии растет вместе с увеличением индекса массы тела, подчеркивают ученые.

В свою очередь комбинированные пероральные контрацептивы повышают вероятность венозной тромбоэмболии в 3—7 раз, отмечают исследователи. Поэтому сочетание повышенного веса или ожирения и приема таких средств увеличивает риск образования тромбов у женщин репродуктивного возраста. 

Джузеппе Розано из Научно-исследовательского центра Сан-Рафаэле Пизана отметил, что хотя ожирение и прием противозачаточных средств, которые содержат эстроген, — известные факторы риска развития венозной тромбоэмболии, женщины с ожирением продолжают принимать эти препараты. Он подчеркнул, что женщинам с ожирением, которые используют пероральные контрацептивы, следует снизить воздействие других факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, к примеру, отказаться от курения и повысить физическую активность.



Источник

Новости

Назван более безопасный антикоагулянт для пациентов с ВИЧРиск массивного кровотечения оказался ниже при использовании апиксабана

admin 05.03.2025
admin


Ученые из Гарвардской медицинской школы сравнили безопасность пероральных антикоагулянтов среди пациентов с фибрилляцией предсердий, живущих с ВИЧ. Результаты исследования опубликованы в JAMA Internal Medicine.

Анализ показал, что риск массивного кровотечения был выше в 2,6 раза при приеме варфарина по сравнению с апиксабаном. У пациентов, получавших антиретровирусную терапию, эта связь была еще более выраженной: риск крупных кровотечений увеличивался в 6,68 раза, а желудочно-кишечных кровотечений — в 5,28 раза.

Ривароксабан также был связан с более высоким риском крупных кровотечений по сравнению с апиксабаном (в 2,15 раза), включая желудочно-кишечные кровотечения (в 3,38 раза). У пациентов на антиретровирусной терапии вероятность массивных кровотечений возрастала в 4,83 раза, а желудочно-кишечных — в 4,76 раза.

При сравнении ривароксабана с варфарином показатели кровотечений были схожими. Существенных различий в частоте ишемического инсульта или смертности между тремя пероральными антикоагулянтами не выявлено.

Анализировали данные 2683 пациентов в когорте варфарина против апиксабана, 2176 пациентов в когорте ривароксабана против апиксабана и 1787 пациентов в когорте ривароксабана против варфарина. Средний возраст участников составил 66 лет. Оценивали риск госпитализации из-за сильного кровотечения любой локализации, вероятность госпитализации из-за желудочно-кишечного кровотечения, ишемического инсульта и смертности от всех причин.

Авторы заключили, что среди пожилых пациентов с ВИЧ и фибрилляцией предсердий апиксабан обладает лучшим профилем безопасности по сравнению с варфарином и ривароксабаном. Полученные данные могут помочь в выборе оптимальной терапии для этой группы пациентов.



Источник

Женское здоровье

Ассоциация репродуктологов выступила против изменений в закон о суррогатном материнствеРуководители клиник считают действующее законодательство логичным и определенным в правовом смысле

admin 05.03.2025
admin


РАРЧ считает избыточным издание отдельного нормативного акта, регулирующего суррогатное материнство (СМ). По мнению экспертов ассоциации, это приведет к грубому нарушению норм Конституции, действующего гражданского законодательства, а также норм в сфере защиты конкуренции.

«Медицинские, правовые, семейные аспекты суррогатного материнства как способа лечения бесплодия с применением вспомогательных репродуктивных технологий в полной мере урегулированы действующим семейным законодательством, законодательством в сфере охраны здоровья, а также изданными на их основе и в их развитие клиническими рекомендациями», — говорится в открытом заявлении на сайте РАРЧ.

Комитет Госдумы по безопасности разработал законопроект, в соответствии с которым услугами суррогатных матерей не смогут пользоваться не состоящие в зарегистрированном браке мужчины и женщины, пациентки старше 55 лет и иностранные граждане. Документ (имеется в распоряжении «МВ») пока не внесен в нижнюю палату парламента, общественное обсуждение инициативы запланировано на март.

В РАРЧ согласны только с одной из предложенных норм законопроекта — запретом на рекламу. В остальном, по мнению организации, документ содержит положения, не соответствующие действующим законодательным актам, имеет «неприемлемые с медицинских позиций и неточные с точки зрения русского языка формулировки».

Введение полного запрета на оказание этого вида медицинской помощи страдающим от неизлечимого бесплодия иностранным гражданам (включая жителей стран СНГ и других бывших союзных республик) негуманно и представляется избыточной мерой, полагают в ассоциации. Там отмечают, что введение запрета на технологию СМ для иностранцев противоречит позиции Правительства РФ о развитии въездного медицинского туризма. В качестве альтернативы в РАРЧ предлагают строгий контроль за осуществляющими эту деятельность клиниками.

Критикуется также предложение о создании национального реестра суррогатных матерей как «неоправданное вмешательство в частную жизнь гражданина, не имеющее обоснования с медицинских и каких-либо иных позиций» и нарушающее законодательство о персональных данных, а также запрет на использование технологии СМ одиноким людям. При этом РАРЧ признает, что не располагает сведениями о нарушениях, допускаемых медорганизациями при установлении круга субъектов, имеющих право на лечение бесплодия методами вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), а правовой дефиниции «однополая пара» действующее российское законодательство не содержит.

Названо неоправданным установление возрастных рамок для пациентов: не младше 25 и не старше 55 лет и разрешение на проведение процедуры не ранее, чем через год после регистрации брака, «как не имеющие никакого отношения к медицинской помощи». «Можно было бы принять ограничение по возрасту, если бы оно базировалось на понятии «репродуктивный возраст», который по признанному в мире определению заканчивается в 49 лет. Ограничений по возрасту даже в доступе к ВРТ за счет средств ОМС в нашей стране не существует. Семейное положение не имеет отношения к показаниям для медицинской помощи, для которой важно наличие регулярной половой жизни в течении 1 года без контрацепции», — говорится в обращении ассоциации.

РАРЧ просит не запрещать СМ для иностранных и иных категорий граждан, ссылаясь на то, что за все годы наблюдения в собираемый организацией Регистр ВРТ поступили сведения о 11 196 программах суррогатного материнства, что составляет 1,4% от всех циклов вспомогательных репродуктивных технологий.

«Частота применения ВРТ с участием суррогатных матерей остается практически неизменной. Этот факт свидетельствует о постоянстве доли больных в общей группе пролеченных с применением ВРТ, которым была показана программа суррогатного материнства, увеличение числа программ — следствие ежегодно возрастающей доступности населению лечения бесплодия с применением ВРТ», — резюмируют авторы обращения.



Источник

Правильное питание

Арбузные корки — польза и вред

admin 05.03.2025
admin


Сладкий сахарный арбуз – кладезь разных полезностей. Но оказывается, что и корки арбуза можно не выбрасывать – польза есть и в них.

Польза и вред арбузных корок

Казалось бы, что здесь может быть полезного? Однако специалисты установили, что и в зеленой корочке есть полезные вещества:

  • по сути, все микроэлементы и витамины, которые можно найти в мякоти арбуза, есть и в корке (витамины: группы В, А, С, РР, бета-каротин; микроэлементы: кальций, магний, натрий, калий и фосфор);
  • здесь меньше сахара и воды, но аминокислот, хлорофилла и клетчатки значительно больше;
  • арбузные корки содержат волокна и клетчатку, поэтому польза их особенно ощутима в нормализации деятельности ЖКТ.

Таким образом, они имеют не меньшее значение для нашего здоровья, чем мякоть арбуза.

Многим только кажется, что зеленая оболочка яркого сладкого красавца-арбуза никуда не годится. Однако знатоки не спешат ее выбрасывать в мусорное ведро. Отвары из них используют для чистки ЖКТ, а также как мочегонные и желчегонные средства, отхаркивающие и обезболивающие.

Арбузные корки, польза которых доказана, могут нанести и вред, если использовать их неправильно.

Непоправимый вред здоровью их использование может причинить в нескольких случаях:

  • корки сняты с арбуза, выращенного «не в сезон» или долго лежавшего на хранении;
  • арбуз выращен с использованием большого количества химикатов – в этом случае, большинство токсинов, накапливающихся в ягоде, переходит именно в кожуру;
  • не соблюдены рекомендации в дозировке компонентов при приготовлении отваров и настоев.

Настоящие знатоки понимают, что сами арбузы, их семена и корки могут принести как пользу, так и вред, поэтому нужно быть предельно внимательным при выборе этой сладкой ягоды-великана.

 





Источник

Новости

Правительству предложат исключить аборты из лицензии по акушерству и гинекологииС такой инициативой выступила Мособлдума

admin 04.03.2025
admin


Правительству предложат изменить порядок лицензирования частных клиник, исключив проведение абортов из профиля «Акушерство и гинекология». С такой инициативой планирует обратиться Мособлдума, сообщил 4 марта председатель Комитета по соцполитике и здравоохранению регионального парламента Андрей Голубев, передает ТАСС. 

Проектом обращения предложено наделить регулятор таким механизмом исключения из системы ОМС частных медорганизаций. Сегодня аборты включены в общую лицензию по профилю «Акушерство и гинекология», что «приводит иногда к определенному перегибу», отметил Голубев.

По его данным, число медицинских абортов по желанию женщины в государственных медорганизациях Подмосковья снизилось за семь лет в 4,5 раза, но при этом наблюдается рост количества прерываний беременности в частных клиниках – в 3,7 раза. Лицензии на аборты в регионе выданы 222 коммерческим медорганизациям и 51 государственной. При этом, подчеркнул Голубев, в госучреждениях аборты проводятся в условиях стационара с возможностью оказания реанимационных мероприятий, а в 96,4% частных – в амбулаторных условиях без возможности оказания реанимационной помощи.

Глава комитета также добавил, что большинство частных медорганизаций, работающих вне системы ОМС, не предоставляют отчет о своей деятельности в региональный Минздрав, поэтому оценить соблюдение клинических рекомендаций, проведение обязательных профилактических мер по предотвращению абортов, регламентированных законодательством РФ, невозможно.

В начале года в Госдуме предложили правительству отменить мораторий на внеплановые проверки частных клиник, имеющих лицензию на проведение абортов. По мнению депутатов, это позволит выявлять медорганизации, нарушающие нормы об обязательном доабортном психологическом консультировании и «неделе тишины», писал «МВ».

С 2023 года в Госдуме несколько раз инициировали ограничения на прерывание беременности по желанию женщины на федеральном уровне, а ряд субъектов уже ввели собственные ограничительные меры. Как это усложнит жизнь акушерской службы, вернется ли в Россию «карательная гинекология» и есть ли угроза возврата к практике массовых подпольных абортов, разбирался «МВ».



Источник

Витамины и добавки

Витамины для бодрости

admin 04.03.2025
admin


Часто, когда мы ищем причину извне, она, на самом деле, находится внутри нас. Отсутствие энергии, упадок сил, нежелание что-либо делать – ваш организм истощен непосильными нагрузками, вы должны его как следует «откормить». Только вот не салом с хлебом, а полезными витаминами для энергии и бодрости. Приступим к их поиску!

Группа В

Синдром хронической усталости – это практически то же самое, что сказать, дефицит витаминов группы В. Эта группа (В1, В2, В4, В5, В6, В9, В12) в ответе за обменные процессы, в том числе и расщепление углеводов до глюкозы, а также переваривания белков и жиров. Наш мозг питается глюкозой, как никто иной. Когда вы чувствуете, что он «не функционирует», автоматически рука тянется за шоколадом. Но если у вас дефицит витамина В, шоколад не поможет мозгу, ибо доставить его будет крайне сложно.

Группа В считается витаминами для бодрости, ибо как только вы чувствуете, что не можете сконцентрироваться, упала способность запоминать, нет желания и интереса к жизни и свершениям, вам пора принимать витамины В.

Их вы найдете:

  • печень;
  • гречка;
  • орехи;
  • злаки;
  • пивные дрожжи;
  • рис;
  • молоко;
  • соя.

Витамин С

Еще один витамин бодрости на весь день – это витамин С. Он по своей природе антиоксидант и иммуностимулятор. Кроме того, попадая в нервные клетки, он участвует в синтезе норадреналина и действует действительно бодряще на нашу психику.

Лучшие источники аскорбиновой кислоты:

  • паприка;
  • шиповник;
  • цитрусовые;
  • киви;
  • ананасы;
  • шпинат.
  • витамины для энергии и бодрости

Витамин H

Витамин Н – это биотин. Это вещество входит в состав всех хороших витаминов для бодрости, мы имеем в виду аптечные препараты. Его функция – синтез белка в организме, а также ответственность за расщепление энергии. Расщепление энергии – это высвобождение энергии из углеводов, об этом мы уже говорили в группе витаминов В.

Биотин вырабатывается в здоровом кишечнике человека. Для активизации его синтеза необходимо обогатить рацион кисломолочными продуктами, которые займутся нормализацией работы кишечной микрофлоры.

 





Источник

Новости

Непрерывный стаж не нужен для периодической аккредитации специалистаИмеет значение только продолжительность работы по специальности

admin 04.03.2025
admin


Отвечает эксперт службы правового консалтинга «Гарант» Анна Мазухина:

– Законодательство о порядке прохождения аккредитации не требует подтверждения наличия у медицинского работника именно непрерывного стажа. Имеет значение стаж работы по специальности (то есть суммированные периоды работы вне зависимости от наличия и продолжительности перерывов между ними).

Обоснование вывода

Согласно ст.69 Федерального закона № 323-ФЗ от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан в РФ» право на медицинскую деятельность имеют специалисты, получившие медицинское или иное образование в российских образовательных организациях и прошедшие аккредитацию специалиста.

Аккредитация проводится аккредитационной комиссией по окончании освоения специалистом профессиональных образовательных программ медицинского или фармацевтического образования не реже одного раза в пять лет (ч.3 ст.69).

Из п.3 Положения об аккредитации специалистов, утвержденного приказом Минздрава РФ № 709н от 28.10.2022, следует, что процедура проводится с учетом квалификационных требований к мед- и фармработникам, квалификационных требований, предусмотренных Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, утвержденным приказом Минздравсоцразвития № 541н от 23.07.2010 (для аккредитации лиц с немедицинским образованием), а также профессиональных стандартов (при наличии).

В соответствии п.88 Положения для прохождения периодической аккредитации специалиста аккредитуемые представляют в Федеральный аккредитационный центр (ФАЦ) высшего медобразования, высшего и среднего фармацевтического образования, а также иного высшего образования или Федеральный аккредитационный центр среднего медобразования документы с использованием федерального регистра мед- и фармацевтических работников (ФРМР) или почтовым отправлением (в случае, если сведения об аккредитуемом отсутствуют в регистре).

ФАЦ проверяют комплектность документов, предусмотренных п.89 и 90 Положения, достоверность сведений об освоении программ повышения квалификации за отчетный период, содержащихся в копиях документов о квалификации (п.92).

Как следует из п.94 Положения, если документы представлены не в полном объеме и (или) в них выявлены сведения, не соответствующие требованиям п.2, 3, 103, 104, 105 и 106 Положения, и (или) недостоверности сведений об освоении программ повышения квалификации за отчетный период, содержащихся в копиях документов о квалификации, ФАЦ направляет аккредитуемому уведомление об отказе в допуске к прохождению периодической аккредитации с разъяснением причины отказа с использованием ФРМР или по электронной почте, указанной в заявлении.

При этом, как следует из п.89 Положения и прилагающейся к нему формы, в отчете о профессиональной деятельности подлежит указанию стаж работы по специальности, а не непрерывный стаж, и прикладываемая к заявлению о прохождении аккредитации и представляемая вместе с отчетом копия трудовой книжки также предназначена для подтверждения именно этого стажа.

Положение в принципе не содержит упоминания о непрерывном стаже. То есть, если медработник представил полный комплект документов согласно п.89 (либо 90) и указанные в этих документах сведения достоверные и соответствуют требованиям п.2, 3, 103, 104, 105 и 106 Положения, отказ комиссии в аккредитации по мотиву отсутствия непрерывного стажа неправомерен.



Источник

Правильное питание

Дыня «Торпеда» — польза и вред

admin 04.03.2025
admin


Именно такова восточная гостья – дыня сорта «Торпеда», родиной которой является солнечный Узбекистан. Оттуда везут к нам плоды, вес которых может достигать 15 кг. А так как она очень вкусна, хочется еще узнать, чем полезна дыня «Торпеда» для организма.

Польза и вред дыни «Торпеда»

Этот сорт отличает не только тонкий аромат, но и великолепный нежный сладкий вкус. Впрочем, тот, кто пытается сбросить лишние килограммы, отчасти сомневается в ее пользе, так как она очень сладкая. Но сомнения напрасны, и вот почему:

  • главное её преимущество в том, что, несмотря на ее ярко выраженную сладость, она имеет очень низкую калорийность, которая составляет всего 39 ккал/100 г, поэтому худеющим вреда дыня «Торпеда» не принесет, а вот польза ее велика;
  • в составе плода обнаружены важные для здоровья человека вещества: витамины А, В1, В2, С, отвечающие за состояние нервной системы и работу сердца, а также состояние кожи, волос и ногтей и оберегающие нас от инфекций;
  • микроэлементы, входящие в состав этого ароматного плода: железо, хлор, натрий, кальций, калий — исключительно важны и полезны для нас, так как обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма;
  • ее рекомендуют при сердечных недугах и онкологических заболеваниях.

Рассуждая о том, чем полезна дыня «Торпеда», еще раз стоит обратить внимание на то, что она укрепляет иммунную и нервную системы и способствует улучшению обмена веществ. Также не стоит забывать, что она – не только великолепное лакомство, но и прекрасный антидепрессант: одна-две дольки плода способны поднять настроение и добавить энергии.

Однако не стоит забывать, что дыня «Торпеда» таит в себе не только пользу, но и вред. Она противопоказана тем, кто страдает заболеваниями почек и сахарным диабетом второй степени. Разрешить ее ограниченный прием может только лечащий врач, приняв во внимание состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.

 





Источник

Новости

Обновлены рекомендации по лечению острого коронарного синдромаДокумент включает современные фармакологические и процедурные подходы

admin 03.03.2025
admin


Эксперты ACC и AHA представили обновленные рекомендации по лечению острого коронарного синдрома (ОКС). Документ опубликован в Journal of the American College of Cardiology.

Всем пациентам с острым коронарным синдромом рекомендуется двойная антитромбоцитарная терапия. Пациентам, которым предстоит чрескожное коронарное вмешательство, предпочтительно назначение тикагрелора или прасугрела вместо клопидогрела. У пациентов с острым коронарным синдромом без подъема сегмента ST, которым планируется ангиография через 24 часа и более, возможно предварительное назначение клопидогрела или тикагрелора для снижения риска серьезных сердечно-сосудистых событий.

Двойная антитромбоцитарная терапия аспирином и пероральным ингибитором P2Y12 показана в течение как минимум 12 месяцев пациентам с острым коронарным синдромом без высокого риска кровотечения.

Для снижения риска кровотечения возможны три стратегии:

  1. пациентам с риском желудочно-кишечного кровотечения рекомендуется прием ингибитора протонной помпы;
  2. получающим двойную антитромбоцитарную терапию тикагрелором возможно назначение монотерапии тикагрелором через месяц после чрескожного коронарного вмешательства;
  3. нуждающимся в длительной антикоагуляции можно прекратить прием аспирина через 1—4 недели после чрескожного коронарного вмешательства с продолжением приема ингибитора P2Y12 (предпочтительно клопидогрела).

Высокоинтенсивная терапия статинами рекомендована всем пациентам с острым коронарным синдромом, при необходимости с добавлением эзетимиба. Дополнительная гиполипидемическая терапия показана пациентам, уже принимающим максимально переносимые дозы статинов, при уровне липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) ≥ 1,8 ммоль/л. В группе высокого риска усиление терапии возможно при уровне ЛПНП 1,4—1,8 ммоль/л.

Пациентам с острым коронарным синдромом без подъема сегмента ST из группы среднего или высокого риска ишемических событий рекомендован инвазивный подход с реваскуляризацией в период госпитализации. Для ведения пациентов с низким риском ишемии можно рассмотреть рутинную или селективную инвазивную тактики с последующей стратификацией риска.

Пациентам с острым коронарным синдромом, которым проводится чрескожное коронарное вмешательство, рекомендуются две процедурные стратегии: радиальный доступ предпочтительнее бедренного для снижения риска кровотечений и сосудистых осложнений; интракоронарная визуализация рекомендована при сложных поражениях коронарных артерий.

Стратегия полной реваскуляризации рекомендована пациентам с острым коронарным синдромом, включая инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST и острый коронарный синдром без подъема сегмента ST. Выбор метода реваскуляризации (чрескожное коронарное вмешательство или аортокоронарное шунтирование) зависит от сложности ишемической болезни сердца и сопутствующих заболеваний. При кардиогенном шоке показана экстренная реваскуляризация пораженного сосуда, но рутинное чрескожное коронарное вмешательство на не связанных с инфарктом артериях не рекомендуется.

У пациентов с кардиогенным шоком, связанным с инфарктом миокарда, возможно использование микроаксиального насоса для снижения смертности. Однако из-за повышенного риска осложнений (кровотечения, ишемии конечностей, почечной недостаточности) требуется контроль сосудистого доступа и своевременное прекращение поддержки.

Переливание эритроцитарной массы для поддержания гемоглобина на уровне 10 г/дл возможно у пациентов с острым коронарным синдромом и анемией при отсутствии активного кровотечения.

После выписки пациентам рекомендуется анализ уровня липидов через 4—8 недель от начала или корректировки гиполипидемической терапии. Также рекомендована кардиореабилитация, включая программы на дому для пациентов, не имеющих возможности посещать занятия лично.



Источник

Медицина

Здоровый образ жизни снижал риск деменции при диабете 2-го типаВлияние здоровых привычек не зависело от приема медикаментов и уровня сахара в крови

admin 03.03.2025
admin


Здоровый образ жизни существенно сокращает риск деменции среди пациентов с диабетом 2-го типа, выяснили ученые из Школы медицины Шанхайского университета Цзяо Тонг в Китае. Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.

Анализ показал, что среди людей с диабетом, которые придерживались двух здоровых привычек или менее, частота развития деменции в 4 раза выше, чем среди участников без заболевания, которые придерживались всех семи составляющих здорового образа жизни.

Среди участников с диабетом, которые соблюдали все семь здоровых привычек, частота развития деменции оказалась на 74% выше, чем у людей без заболевания, которые также вели здоровый образ жизни.

У пациентов с диабетом, которые придерживались семи составляющих здорового образа жизни, риск деменции оказался на 54% ниже, чем у людей с заболеванием, которые соблюдали две здоровые привычки или менее. Каждая составляющая здорового образа жизни снижала риск деменции на 11%. Влияние здорового образа жизни не зависело от приема медикаментов и контроля уровня сахара в крови.

Ученые отметили, что диабетом 2-го типа страдает каждый десятый человек в мире, а диабет — это известный фактор риска развития деменции. Они оценили влияние здорового образа жизни на вероятность появления заболевания. С этой целью исследователи проанализировали базу данных UK Biobank и выявили 167946 человек старше 60 лет с диабетом или без него, у которых на момент начала исследования не обнаружили признаков деменции.

Ученые оценили приверженность участников здоровому образу жизни по шкале от 0 до 7. За соблюдение каждой из семи составляющих пациенты получали по 1 баллу. Здоровый образ жизни включал отказ от курения, умеренное употребление алкоголя (не более одного напитка в день для женщин и не более двух для мужчин), регулярную физическую нагрузку (2,5 часа умеренно интенсивных упражнений или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю), сон в течение 7—9 часов ежедневно, правильное питание.

Кроме того, ученые оценивали время, которое участники проводили сидя, и социальные контакты. Один балл получали люди, которые смотрели телевизор менее 4 часов в день. Социальной активностью считалось совместное проживание, встречи с друзьями или семьей хотя бы раз в месяц и общественная активность хотя бы один раз в неделю.

Время наблюдения составило 12 лет. За это время деменцию диагностировали у 4351 человека.



Источник

  • 1
  • …
  • 125
  • 126
  • 127
  • 128
  • 129
  • …
  • 174

Свежие записи

  • Эндокринный контроль регенерации скелетных мышц
  • Гематоген — состав
  • Фрукт помело — польза и вред
  • Рапсовое масло — вред и польза
  • Что такое сорбит и ксилит?

О нас

 


Сайт о медицине, здоровом образе жизни, питании и здоровье в целом.

Интересное

  • Минздрав предпринял вторую попытку отменить коммерческую тайну о составе табачной продукцииПочти идентичный проект поправок в федеральный закон публиковался год назад

    14.05.2025
  • Употребление антиоксидантов снижало риск появления остеопороза у женщинНаибольшее влияние оказывали бета-каротин, витамины А и С и железо в пище

    20.12.2025
  • Полезные свойства манной каши

    21.03.2025

Категории

  • Витамины и добавки (102)
  • Женское здоровье (129)
  • Медицина (551)
  • Мужское здоровье (17)
  • Новости (541)
  • Правильное питание (396)
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Behance
  • Youtube
  • Bloglovin
Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки