Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки
Author

admin

admin

Новости

Больше половины медработников США планируют сменить работу в 2026 годуНе чувствуют себя оцененными 84% опрошенных специалистов

admin 17.09.2025
admin


Более 50% медицинских работников США рассматривают возможность смены работы в ближайший год, свидетельствуют результаты опроса Harris Poll, проведенного по заказу Strategic Education. Основные причины — профессиональное выгорание, неудовлетворенность условиями труда и ощущение недооцененности: 84% опрошенных заявили, что не чувствуют достаточной поддержки на нынешнем месте работы, пишет Reuters.

В опросе приняли участие 1504 сотрудника системы здравоохранения и 304 работодателя в период с 26 июня по 21 июля 2025 года. Чаще всего готовы искать новую работу молодые работники, особенно поколение Z и миллениалы.

Согласно данным опроса, в 2026 году работу намерены искать 55% респондентов. При этом лишь 20% медработников уверены, что работодатели заинтересованы в их карьерном росте. Более 60% опрошенных работников заявили, что они с большой вероятностью останутся, если им предложат помощь в обучении.

Здравоохранение в США уже сталкивается с острой нехваткой кадров и ростом расходов после пандемии COVID-19. По прогнозу Управления здравоохранения и медицинского обслуживания страны, к 2037 году системе будет недоставать почти 700 тыс. врачей и медсестер.

Эксперты отмечают, что проблема выгорания и текучки кадров не нова, но нынешний уровень кризиса они называют беспрецедентным для американской медицины.

Ранее заместитель председателя Счетной палаты Галина Изотова заявила, что в России наблюдается сокращение числа выпускников вузов, которые устраиваются на работу в государственные медучреждения после обучения. Дефицит врачей в первичном звене в 2024 году оценивался в 23 тыс. человек, среднего медперсонала — в 75 тыс. Отток врачей наблюдается в 25 регионах, среднего медперсонала — в 57. 



Источник

Правильное питание

Листовой сельдерей — полезные свойства

admin 17.09.2025
admin


Листовой сельдерей – вкусная пряная зелень, которую можно использовать и для украшения блюд, и в качестве полезной добавки практически к любой повседневной пище. И хотя в последнее время это растение завоевывает все большую популярность у потребителей, немногие точно знают, чем полезен листовой сельдерей. Хотя для врачей-диетологов его пищевая ценность как раз очевидна.

Польза и вред листового сельдерея

Сельдерей бывает разных видов: корневой, стеблевой, листовой. Но только последняя разновидность умеет сохранять всю пользу после термической обработки. Полезным свойством листового сельдерея является и его «отрицательная калорийность». То есть, на переработку клетчатки и других веществ, находящихся в этих листьях, организм тратит больше калорий, чем получает.

На вопрос, чем еще полезен листовой сельдерей для организма, врачи-диетологи отвечают так: он просто кладезь различных биологически активных веществ. В том числе таких, как аспарагин, тирозин, каротин, почти полный набор других витаминов, различные микро- и макроэлементы. Благодаря чему он способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, восстановлению нервной системы после стрессов, оптимизации обмена веществ, а также его нередко используют в качестве безопасного афродизиака.

Вредным листовой сельдерей может быть для беременных женщин, людей с заболеваниями мочевыводящей системы и ЖКТ, заболеваниями щитовидки.

Листовой сельдерей от давления

К числу полезных свойств листового сельдерея следует отнести и его способность быстро снижать АД, благодаря наличию кальция и магния в его составе. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется употреблять пряность в пищу каждый день, но в умеренных количествах. Можно в свежем виде, можно в составе легких овощных супов и рагу.

 





Источник

Новости

ATA обновила рекомендации по лечению дифференцированного рака щитовидной железыВ документе акцент сделан на деэскалацию терапии

admin 17.09.2025
admin


Американская ассоциация по изучению заболеваний щитовидной железы (ATA) представила обновленные подходы к выбору тактики при различных категориях риска. Документ опубликован в журнале Thyroid и основан на анализе клинических исследований последних лет, включая два систематических обзора по активному наблюдению и мониторингу тиреоглобулина.

Анализ показал, что при папиллярных микрокарциномах ≤1 см без признаков агрессивности допустимы активное наблюдение, лобэктомия или абляция (например, радиочастотная). Для опухолей более 4 см, при экстратиреоидном распространении или метастазах рекомендована тотальная тиреоидэктомия с удалением лимфоузлов. У пациентов с опухолями 2—4 см и низким риском допустимы как лобэктомия, так и тиреоидэктомия. Выбор процедуры проводится совместно с пациентом.

В разделе предоперационной диагностики отмечается необходимость ультразвукового исследования шеи у всех пациентов. Если выявлены подозрительные лимфоузлы диаметром >8—10 мм, показана тонкоигольная аспирационная биопсия. В сложных случаях может использоваться КТ или МРТ с контрастированием. Геномные тесты не рекомендованы для рутинного применения, но могут быть полезны при оценке погранично резектабельных опухолей.

Рекомендации коснулись также мониторинга после операции. Пациентам с низким риском и устойчивым отличным ответом можно отказаться от регулярных ультразвуковых исследований через 5—8 лет после тиреоидэктомии и радиойодтерапии. При стабильной ремиссии в течение 10—15 лет допускается прекращение биохимического контроля тиреоглобулина. Такой подход, по мнению авторов, снизит количество ненужных процедур и финансовую нагрузку.

Особое внимание уделено хирургическим вмешательствам. Профилактическая диссекция центральных лимфоузлов не рекомендуется при опухолях T1—T2 без клинических признаков метастазов. Терапевтическая диссекция проводится только при подтвержденном поражении. Авторы подчеркнули, что выполнение операции в центрах с высоким объемом хирургии (более 25—50 тиреоидэктомий в год) снижает риск осложнений.



Источник

Женское здоровье

Минздрав обновил рекомендации беременным и новорожденным при COVID-19Это четвертая версия документа

admin 16.09.2025
admin


Документ разработан рабочей группой, включающей ведущих российских экспертов в области акушерства и гинекологии, педиатрии, неонатологии и инфекционных заболеваний.

Основные положения 

Смертность от COVID-19 у беременных достигает 25%. Имеются данные о более высокой заболеваемости коронавирусной инфекцией беременных в популяции. Инфицированные SARS-CoV-2 беременные должны рассматриваться как группа высокого риска тяжелой заболеваемости и смертности.

Минздрав понизил индекс массы тела, при котором можно говорить о высоком риске развития тяжелых форм заболевания, с 40 до 30 кг/м2. Остальные факторы риска тяжелого течения COVID-19 у беременных остались без изменений: хронические заболевания легких (включая среднюю и тяжелую астму), заболевания сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия, сахарный диабет, онкологические заболевания, хроническая болезнь почек, заболевания печени.

По-прежнему считается, что передача коронавируса от матери плоду во время беременности маловероятна.

Минздрав уточняет: частота преждевременных родов у пациенток с COVID-19 достигает 25%, преэклампсии – 5,9%, выкидышей – 14,5%, преждевременного разрыва плодных оболочек – 9,2%, задержки роста плода – 25%.

Диагностика COVID-19 у беременных

Помимо стандартных методов определения РНК возбудителя подтвержденным считается случай наличия антител класса IgA, IgM и/или IgG у беременных с клинически подтвержденным COVID-19.

Минздрав рекомендует КТ беременным только при тяжелом течении заболевания. В других случаях решение о проведении КТ принимается врачебной комиссией. При среднетяжелых формах COVID-19 проведение КТ рекомендуется для оценки эффективности лечения и динамики заболевания.

Лечение COVID-19 у беременных

Минздрав рекомендует беременным рекомбинантный интерферон альфа-2бета по решению врачебной комиссии, когда потенциальная польза превышает риск. Назначение противовирусных препаратов беременным — только по жизненным показаниям.

Однако в послеродовом периоде Минздрав рекомендует фавипиравир, в условиях стационара – ремдесивир.

При среднетяжелой и тяжелой пневмонии Минздрав говорит о возможности назначения ингибиторов рецептора ИЛ-6 тоцилизумаба, сарилумаба или ингибитора ИЛ-1бета канакинумаба.

Терапия глюкокортикоидами возможна у беременных при необходимости кислородной поддержки или ИВЛ в течение 10 дней. Курс стероидов не требует постепенного снижения дозы после завершения.

Введение низкомолекулярных гепаринов требуется всем госпитализированным беременным. Возможно назначение препаратов при легком течении COVID-19 при самоизоляции, наличии факторов риска тяжелого течения инфекции или сопутствующих заболеваний, требующих тромбопрофилактики. Препараты назначаются в профилактических дозах на время болезни и 7—14 дней после выздоровления.

В качестве жаропонижающего препарата, помимо парацетамола, допускается назначение целекоксиба в первом и втором триместрах.

Профилактика COVID-19

Рекомендуется вакцинация иммунобиологическим препаратом «Гам-КОВИД-Вак» с 22-й недели беременности, когда потенциальная польза превышает риск.



Источник

Новости

В Ростовской области врачей заподозрили во взятках за фиктивные справки шахтерамДвое медработников арестованы, четверо под домашним арестом

admin 16.09.2025
admin


Следователи возбудили уголовное дело против главного врача и пяти сотрудников лечебного центра в городе Шахты (Ростовская область). Их подозревают в получении взяток за незаконную выдачу медицинских заключений шахтерам, обеспечивающих право на льготные выплаты, сообщила пресс-служба Следственного комитета.

По данным следствия, врачи оформляли фиктивные справки о профессиональных заболеваниях, за что получали деньги от работников угольной отрасли. Только в 2024 году сумма взяток превысила 400 тыс. руб.

Двое медицинских работников арестованы, еще четверо — под домашним арестом. Всем фигурантам предъявлены обвинения по статье о получении взяток, за это им грозит штраф в размере до 4 млн руб. либо лишение свободы на срок до 12 лет.

Ранее «МВ» сообщал о деле против 58-летнего омского врача-эндоскописта, которого обвиняют сразу по шести эпизодам, предусмотренным ч.3 ст.339 УК РФ (пособничество в членовредительстве с целью уклонения от военной службы). По данным следствия, преступления совершались в составе организованной группы в период мобилизации. Медработник, используя профессиональные знания и медицинское оборудование, намеренно наносил внутренние повреждения органам пищеварения пациентов, считает следствие. Для этого применялась процедура эндоскопии с электрокоагуляцией стенок желудка, вызывающей искусственные язвы. Эти поражения становились основанием для диагноза, позволяющего уклоняться от несения военной службы.



Источник

Медицина

В НМИЦ онкологии им. Блохина создан Центр компетенции по особо сложным случаям онкозаболеванийСюда поступают пациенты с неясной локализацией первичного очага

admin 16.09.2025
admin


Создание Центра компетенции по особо сложным случаям онкологических заболеваний обеспечит качественный рывок в эффективности лечения и результатах выживаемости больных с диагнозом «метастазы без выявленного первичного очага». Об этом говорится в сообщении пресс-службы НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина.

У трех онкобольных с метастазами из ста врачи не могут найти первичный очаг злокачественного новообразования. Он может составлять одну-две клетки, его невозможно обнаружить даже с помощью современных диагностических технологий. Однако клинические рекомендации «привязаны» именно к пораженному органу.

В качестве примера успешного лечения приведен случай 50-летней пациентки, поступившей в НМИЦ именно с таким диагнозом и метастазами в забрюшинных лимфоузлах, печени, левой подвздошной области. Отработав ряд версий, экспертная группа онкоцентра по результатам молекулярно-генетического тестирования сосредоточилась на колоректальной локализации опухоли, хотя колоноскопия не обнаружила образований. После 13 курсов химиотерапевтического и таргетного лечения метастазы исчезли. Прогноз лечения – благоприятный.



Источник

Новости

Исключение из правил: внутреннее совместительство на полную ставкуВыполнять одну и ту же работу по нескольким трудовым договорам с одним работодателем работник может, если штатным расписанием предусмотрено соответствующее количество штатных единиц по должности…

admin 16.09.2025
admin


Отвечает эксперт службы правового консалтинга «Гарант» Елена Воронова:

— В исключение из общего правила о том, что по совместительству работник может работать не больше четырех часов в день и не более половины месячной нормы рабочего времени (ст.284 Трудового кодекса РФ), медицинские работники, проживающие и работающие в сельской местности и в поселках городского типа, могут работать по совместительству до восьми часов в день и 39 часов в неделю, то есть на полную ставку (ст.350 ТК РФ, Постановление Правительства РФ № 813 от 12.11.2002 «О продолжительности работы по совместительству в организациях здравоохранения медицинских работников, проживающих и работающих в сельской местности и в поселках городского типа»).

При этом совместительством признается выполнение другой регулярной оплачиваемой работы на условиях трудового договора в свободное от основной работы время (ч.1 ст.282 ТК РФ). Работа по совместительству может выполняться работником как по месту его основной работы (внутреннее совместительство), так и у других работодателей (внешнее совместительство) (ч.1 ст.60.1, ч.3 ст.282 ТК РФ).

Раньше ст.98 ТК РФ внутреннее совместительство допускалось только по иной профессии, специальности или должности. В 2006 году эта норма утратила силу. Соответственно, сейчас при внутреннем совместительстве, как и при внешнем, трудовая функция, указанная в трудовом договоре о работе по совместительству, может совпадать с основной трудовой функцией (см. также определения Восьмого КСОЮ № 8Г-17222/2021 от 09.09.2021, Алтайского краевого суда № 33-4398/2018 от 23.05.2018, Хабаровского краевого суда № 33-8283/2017 от 30.10.2017, письма Роструда № ПГ/01303-6-1 от 01.02.2023, № 873-6-1 от 18.06.2012, № 1048-6-1 от 21.04.2011). Выполнять одну и ту же работу по нескольким трудовым договорам с одним работодателем работник может, если штатным расписанием предусмотрено соответствующее количество штатных единиц (полных и неполных) по должности (профессии, специальности).

Таким образом, внутреннее совместительство медработников по одной и той же должности в организации здравоохранения не противоречит закону, а продолжительность работы по совместительству может устанавливаться в соответствии с постановлением № 813, если эти медработники проживают и работают в сельской местности или в поселках городского типа.

Для выполнения работы на условиях совместительства необходимо заключение еще одного трудового договора, которым будет установлена продолжительность рабочей недели, продолжительность ежедневной работы (смены) в пределах, установленных постановлением № 813, а также чередование рабочих и нерабочих дней. При этом рабочее время по основному трудовому договору не должно пересекаться с рабочим временем по совместительству.

Таким образом, в организации здравоохранения с медработниками, проживающими и работающими в сельской местности или в поселках городского типа, могут заключаться трудовые договоры о работе на условиях совместительства по одной и той же должности, предусматривающие продолжительность работы не больше восьми часов в день и 39 часов в неделю (то есть на полную ставку).

Обязанность в полном размере выплачивать работнику заработную плату возникает у работодателя в соответствии с заключенным с этим работником трудовым договором (ст.56 ТК РФ). Это правило в полной мере распространяется на трудовой договор по совместительству.

Согласно ст.135 ТК РФ заработная плата устанавливается трудовым договором в соответствии с действующими у работодателя системами оплаты труда.

Оплата труда работающих по совместительству, согласно ч.1 ст.285 ТК РФ, может производиться: 

  1. Пропорционально отработанному времени;
  2. В зависимости от выработки;
  3. На других условиях, определенных трудовым договором.

При этом законодатель прямо запрещает какую бы то ни было дискриминацию при установлении условий оплаты труда (ч.2 ст.132 ТК РФ), а также обязывает работодателя обеспечивать работникам равную оплату за труд равной ценности (ч.2 ст.22 ТК РФ). Иными словами, если медработник трудится по совместительству на полную ставку по такой же должности, что и по основному месту работы, то следует выплачивать ему такую же зарплату, что и по основному трудовому договору.

Таким образом, труд совместителя должен оплачиваться в размере, предусмотренном договором из расчета той ставки (оклада), на которую работник принят для работы по совместительству.

В соответствии со ст.91 и ст.100 ТК РФ работники должны исполнять свои трудовые обязанности в рабочее время, которое устанавливается правилами внутреннего трудового распорядка и условиями трудового договора как элемент режима рабочего времени.

Совместительством, как уже было сказано выше, признается выполнение работы по отдельному трудовому договору в свободное от основной работы время (ст.282 ТК РФ).

Работодатель вправе установить любой индивидуальный график работы совместителя в рамках установленной трудовым договором продолжительности рабочего времени, соблюдая при этом нормы постановления № 813 и ст.110 ТК РФ о том, что работник имеет право на еженедельный непрерывный отдых продолжительностью не меньше 42 часов. Минимальная продолжительность еженедельного непрерывного отдыха должна соблюдаться по каждому трудовому договору, заключенному с работником, в отдельности.

Следовательно, отсутствует какое-либо нарушение трудового законодательства в том, что графики работы по основному месту работы и по внутреннему совместительству будут предусматривать выполнение работы по одному договору в выходной день или ежедневный (междусменный) отдых по другому договору. То есть рабочие дни по совместительству могут приходиться на выходные дни или ежедневный (междусменный) отдых по основному месту работы и наоборот. При этом работа в рамках установленного режима рабочего времени по совместительству в выходной день или во время ежедневного (междусменного) отдыха по основному месту работу не может квалифицироваться ни как переработка по основному месту работы, ни как работа в выходной день.

Работодатель при определении режима рабочего времени работников (как основных, так и совместителей) не вправе закладывать переработку часов. Это в полной мере относится и к случаям введения суммированного учета рабочего времени (ст.104 ТК РФ). Требование о соблюдении нормальной продолжительности рабочего времени, в том числе при суммированном учете рабочего времени, должно соблюдаться в отношении каждого трудового договора (по основному месту работы и по совместительству) в отдельности.

Иными словами, переработки не будет, если продолжительность рабочего времени не превышает по основному трудовому договору и по трудовому договору на условиях совместительства нормального числа рабочих часов, исчисленного из установленной работнику продолжительности рабочей недели. Суммировать рабочее время по двум трудовым договорам в целях определения часов переработки не нужно. Учет рабочего времени работодатель осуществляет по каждому трудовому договору отдельно. Соответственно, отработанные по совместительству в пределах установленной совместителю продолжительности рабочего времени часы не будут считаться переработкой по основному трудовому договору.



Источник

Правильное питание

Копченая скумбрия — польза и вред

admin 16.09.2025
admin


Эту рыбу любят многие люди. Она обладает приятным ароматом, крайне вкусна и приобрести ее можно практически в любом продуктовом магазине. Но, прежде чем включать ее в рацион питания, давайте разберемся в пользе и вреде копченой скумбрии для организма.

Полезна ли копченая скумбрия?

Многие специалисты до сих пор спорят о пользе копченой скумбрии. Давайте рассмотрим, какие аргументы они приводят в подтверждение как одной, так и другой точки зрения. Итак, вред этой рыбы может заключаться:

  • в высоком содержании канцерогенов;
  • в токсичном феноле, который может образоваться при обработке рыбы «жидким дымом»;
  • в высоком содержании соли, которая вызывает отеки, а также противопоказана людям с заболеваниями почек;
  • в возможности недобросовестным производителям использовать несвежие тушки, «маскируя» их ароматом копчения.

Именно эти аргументы приводят «противники» этого блюда.

Теперь давайте разберемся, чем полезна копченая скумбрия. Во-первых, копчение не добавляет в рыбу дополнительное масло, как это происходит при жарке. Это означает, что в блюде содержится лишь «естественный» исходный жир.

Во-вторых, в скумбрии содержатся аминокислоты, витамины А, Е, D. Эти вещества необходимы для бесперебойной работы многих систем организма человека. Витамин А необходим для печени, ну а D и Е давно известны как необходимые для красоты кожи, ногтей и волос витамины. Кроме того, высокое содержание жирных кислот также способствует укреплению иммунной системы человека.

И, наконец, скумбрия содержит много белка, который необходим для мышц. Именно он является основным материалом для их развития и наращивания.

Таким образом, однозначного мнения по поводу пользы этой копченой рыбы не существует. Включать ли ее в свое меню, решать должен каждый самостоятельно.

 





Источник

Новости

В Перми запатентовали систему диагностики предраковых состояний мозгаНовая методика позволяет выявить опухоль в лобной доле до симптомов

admin 15.09.2025
admin


Ученые Пермского государственного медицинского университета и Пермского политеха запатентовали технологию прогнозирования опухолей в лобной доле мозга до появления первых симптомов. Методика основана на анализе анамнеза и данных МРТ прецентральной извилины, пишет ТАСС.

Технология основана на комбинированном анализе данных пациента. Врач учитывает анамнез — условия жизни, наличие хронических симптомов и наследственных факторов риска — и проводит замеры в прецентральной извилине мозга по результатам МРТ.

Ключевыми признаками риска названы повышенное внутричерепное давление, длительные (более полугода) неврологические нарушения: головные боли, шаткость походки, когнитивные сбои, наследственные заболевания у родственников, проживание в зоне повышенной радиации, работа на вредном производстве. После выявления этих факторов измеряются ширина и толщина коры в прецентральной извилине в левом и правом полушариях. Всего врач получает 12 параметров, которые сравниваются с нормой для конкретного возраста и пола. Если два и более показателя выходят за пределы установленных границ в сочетании хотя бы с одним фактором риска, возникает вероятность наличия скрытой опухоли.

Лобная доля — крупнейший отдел головного мозга, отвечающий за планирование, эмоции, социальное поведение и моторику. Опухоли в этой зоне долго развиваются бессимптомно и обычно обнаруживаются на поздних стадиях. Новая методика позволяет выявлять патологию задолго до клинических проявлений и указывать возможную локализацию новообразования.

Технология была разработана на основании анализа МРТ более 400 пациентов без патологий центральной нервной системы, что позволило сформировать нормативные данные. Статистический анализ подтвердил высокую прогностическую ценность совмещения анамнеза и изменений в структурах мозга.



Источник

Новости

ФАС выявила картель при поставке лекарств из Перечня ЖНВЛП на 1,1 млрд рублейФармдистрибьюторы завышали цены в госконтрактах

admin 15.09.2025
admin


Федеральная антимонопольная служба (ФАС) установила, что компании «Примафарм» и «Профарм» заключили антиконкурентное соглашение и договорились между собой держать цены на торгах, не снижая их. По данным ФАС, это происходило в 109 закупках с 2022 по 2024 год.

Речь идет о поставках лекарств из Перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Компании пользовались одной инфраструктурой для участия в торгах и имели тесные деловые связи. В результате контракты заключались почти без снижения или с минимальным снижением начальной максимальной цены, а их общая сумма составила более 1,1 млрд руб.

Проверка прошла в апреле 2025 года и подтвердила нарушения. Теперь компаниям грозят штрафы, а материалы дела передадут в правоохранительные органы для решения вопроса о возбуждении уголовного дела.

Ранее, в сентябре, ФАС выявила признаки медицинского картеля на сумму 949 млн руб. в пяти регионах. Антимонопольная служба считает, что компании завышали цены на поставки медоборудования. По итогам разбирательства участникам картеля грозят оборотные штрафы за ограничение конкуренции.

В сговоре заподозрили компании «МегаМед Корпорэйшн», «РУС» и индивидуального предпринимателя, которые могли поддерживать искусственно высокие цены на государственных торгах по поставкам медоборудования. Картель охватил торги на поставку аппаратов искусственной вентиляции легких, оборудования для УЗИ и других медицинских изделий. ФАС призывает заказчиков и поставщиков внимательно следить за прозрачностью конкурсов и сообщать о подозрительных действиях.



Источник

  • 1
  • …
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • …
  • 174

Свежие записи

  • Эндокринный контроль регенерации скелетных мышц
  • Гематоген — состав
  • Фрукт помело — польза и вред
  • Рапсовое масло — вред и польза
  • Что такое сорбит и ксилит?

О нас

 


Сайт о медицине, здоровом образе жизни, питании и здоровье в целом.

Интересное

  • Микробиом кишечника влиял на риск развития сердечной недостаточностиКоррекция выработки фенилацетилглутамина может стать частью терапии

    02.07.2025
  • Утвержден перечень медицинских отходов класса «Г»Список включает семь групп отходов I и II классов опасности

    02.06.2025
  • Путин и Мишустин поздравили Лео Бокерию с юбилеемАкадемику исполнилось 85 лет

    22.12.2024

Категории

  • Витамины и добавки (102)
  • Женское здоровье (129)
  • Медицина (551)
  • Мужское здоровье (17)
  • Новости (541)
  • Правильное питание (396)
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Behance
  • Youtube
  • Bloglovin
Медицина, здоровье, ЗОЖ
  • Медицина
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Правильное питание
  • Витамины и добавки